Noodpakket samenstellen voor je gezin

De officiële lijst is voor iedereen hetzelfde. Een huishouden niet. Twee volwassenen met een peuter en een hond hebben iets anders nodig dan iemand die alleen woont.

Dit artikel gaat over het omrekenen. Zoek je de lijst zelf, kijk dan in de checklist voor 72 uur.

Tel eerst je huishouden

Zet op een blad:

• Hoeveel volwassenen
• Hoeveel kinderen, en hoe oud
• Welke huisdieren, en hoe zwaar
• Wie gebruikt er dagelijks medicijnen
• Wie is er afhankelijk van iets wat op stroom werkt

Dat lijstje bepaalt alles hieronder.

Water: het eenvoudigste sommetje

3 liter per persoon per dag. Kinderen tellen als volle persoon mee.

Huishouden	Voor 72 uur
1 persoon	9 liter
2 personen	18 liter
3 personen	27 liter
4 personen	36 liter
5 personen	45 liter

36 liter zijn vier pakken van zes flessen van anderhalve liter. Die passen onder de trap.

Huisdieren tellen apart. Een hond drinkt ongeveer 40 tot 60 milliliter per kilo per dag; een hond van 20 kilo komt op ongeveer een liter per dag. Zie noodpakket voor hond en kat.

Geef je flesvoeding, dan komt daar het water voor het aanmaken bij. Meer daarover in hoeveel liter water per persoon.

Eten: koud eetbaar, en wat ze lusten

Reken op drie eetmomenten per persoon per dag plus wat tussendoor, voor drie dagen.

Belangrijker dan de hoeveelheid is dit: je moet het koud kunnen eten. Zonder stroom doet je inductieplaat niets, en in nieuwbouw is dat vaak het enige fornuis.

Voor een gezin telt daar iets bij op: kies wat ze echt lusten. Een noodsituatie is niet het moment om quinoa te introduceren. Als je kinderen alleen appelmoes en crackers eten, leg dan appelmoes en crackers neer.

Vergeet een blikopener die geen stroom nodig heeft. Meer in noodvoorraad eten lang houdbaar.

Warmte: hier gaat het bij gezinnen vaak mis

Zonder stroom stopt je cv-ketel, ook als het gas werkt. De pomp en de regeling hebben stroom nodig.

In Berlijn zakte de temperatuur in woningen tijdens de storing van januari 2026 naar twaalf graden. Zie stroomstoring Berlijn januari 2026.

Leg klaar:

• Eén warme deken per persoon
• Extra sokken, mutsen en handschoenen
• Reddingsdekens van folie, die wegen niets
• Thermokleding om onder gewone kleren te dragen

Praktische tip: ga bij een langere storing met het hele gezin in één kamer zitten met de deur dicht. Dat scheelt enorm.

Licht en informatie

Voor het hele gezin volstaat één goede radio, maar meerdere lampen zijn handig. Kinderen die naar de wc moeten, willen niet in het donker.

• Een ledzaklamp of hoofdlamp per volwassene
• Een klein lampje bij het bed van elk kind
• Reservebatterijen in de juiste maat
• Eén radio op batterijen, met de frequentie van je regio erop geplakt

Zoek die frequentie op via noodfrequenties per regio. Zie ook zaklampen en veilig noodlicht.

Geld en papieren

Contant geld. De Consumentenbond houdt aan: €70 per volwassene en €30 per kind voor 72 uur. Voor een gezin van twee volwassenen en twee kinderen is dat €200. In kleine coupures, want er is geen wisselgeld.

Papieren. Kopieën van de identiteitsbewijzen van iedereen in huis, de polisnummers van je verzekeringen en een telefoonlijst. Zie belangrijke documenten voor een noodgeval.

Per persoon aanvullen

Loop je lijstje van het begin nog eens langs:

• Baby of peuter: voeding, luiers één maat groter, een reserveknuffel. Zie noodpakket voor baby en kleine kinderen.
• Oudere kinderen: iets te doen zonder scherm. Een kaartspel, een kleurboek. Drie dagen zonder wifi duurt lang.
• Ouderen in huis: een reservebril, gehoorapparaatbatterijen. Zie noodpakket voor senioren.
• Medicijnen: minimaal 72 uur, liefst een week, met een medicatielijst op papier. Zie medicijnen als je chronisch ziek bent.
• Apparatuur op stroom: zie stroomuitval en medische apparatuur.

Wil je dit laten uitrekenen in plaats van zelf optellen? Vul je huishouden in bij de noodpakketcalculator. Die houdt rekening met het aantal personen, de leeftijden en je huisdieren.

Bouw het op zonder iets weg te gooien

De grootste fout is een aparte kast die je nooit aanraakt. Twee jaar later staat daar een doos over de datum.

Doe het zo:

1. Koop wat je toch al eet. Twee blikken en een fles water extra per boodschappenronde.
2. Zet nieuwe producten achteraan.
3. Vul meteen aan wat je pakt.

Binnen een maand staat er een voorraad die vanzelf rouleert.

Waar het staat

In de meterkast of de trapkast: koel, droog en snel bereikbaar. Niet op zolder en niet in de kelder.

Zorg dat iedereen in huis het weet, ook de kinderen en de oppas. Een pakket dat alleen jij kunt vinden, werkt niet als jij er niet bent.

Let op: dit pakket blijft thuis. Voor als je weg moet, heb je iets anders nodig; zie evacuatietas inpakken.

Twee keer per jaar nalopen

Bij de wisseling van zomer- en wintertijd:

1. Is er eten of water over de datum?
2. Doen de batterijen het nog?
3. Past de kleding nog bij de kinderen? Kloppen de luiermaten?
4. Kloppen de telefoonnummers en de medicatielijst?
5. Is het huishouden veranderd?

Spullen zijn de helft. De afspraken zijn de andere helft: zie noodplan opstellen voor je gezin.