EHBO-koffer thuis samenstellen: wat hoort erin

Een doosje pleisters is geen verbanddoos. Voor een snee die doorbloedt, een brandwond van de oven of een val van de trap heb je meer nodig.

Dit artikel gaat over wat er in een verbanddoos voor thuis hoort. Eerst de basis volgens het Rode Kruis, daarna wat je aanvult voor jouw huishouden, en hoe je hem bijhoudt.

Eén ding vooraf: er is geen wettelijk voorgeschreven inhoud voor thuis. De basislijst hieronder komt van Rode Kruis Nederland. Voor bedrijven ligt dat anders; die stellen de doos samen op de risico’s op de werkplek.

De basis volgens het Rode Kruis

Het Rode Kruis noemt deze middelen als kern van een complete set:

• Wegwerphandschoenen die goed passen. Kies nitril, want latex geeft bij sommige mensen een allergische reactie.
• Niet-verklevende wondkompressen. Die plakken niet vast aan de wond.
• Elastisch fixatiewindsel op rol, om een kompres op zijn plek te houden.
• Hechtpleister op rol.
• Wondpleisters, op rol of als assortiment.
• Wondsnelverband, in een paar maten.
• Een schaar met stompe punt, zodat je langs de huid kunt knippen.
• Een splinterpincet.
• Een reddingsdeken, de dunne folie die warmte vasthoudt.

Leg daar zelf een inhoudslijst bij. Dat klinkt kinderachtig, maar het is de enige manier om na een keer gebruiken te zien wat er mist.

Wat je aanvult voor jouw huishouden

De basis is voor iedereen hetzelfde. Daarna kijk je naar wie er bij jou woont en wat je doet.

Voor kleine ongelukken in de keuken en het huis

• Een instant coldpack voor een kneuzing of verstuiking
• Zwaluwstaartjes: kleine hechtstrips om de randen van een snee bij elkaar te trekken
• Blarenpleisters

Met kinderen in huis

• Een digitale thermometer
• Kleinere pleisters
• Een tekenpen of tekentang
• Een afspraak met jezelf over wat je geeft bij pijn of koorts, en hoeveel. Overleg dat met je huisarts of apotheek.

Als iemand medicijnen gebruikt

Leg een actuele lijst met medicijnen en doseringen bij de doos. Ben je van medicatie afhankelijk, lees dan medicijnen als je chronisch ziek bent.

Voor ouderen in huis

Denk aan huidscheurtjes: die vragen niet-verklevende kompressen en soepel fixatiemateriaal. Meer daarover in noodpakket voor senioren.

Zelf samenstellen of kant-en-klaar kopen?

Allebei kan. Het verschil zit in wat je ermee wint.

Een kant-en-klare doos is snel geregeld en meestal netjes gevuld volgens een richtlijn. Nadeel: je weet niet wat erin zit tot je hem opent, en de kwaliteit verschilt sterk.

Zelf samenstellen kost een avond, maar dan weet je precies wat je hebt en waar het ligt. En dat is het punt: je moet in het donker of onder stress kunnen vinden wat je zoekt.

Datzelfde geldt voor je noodpakket als geheel. Waarom een kant-en-klaar pakket vaak tegenvalt, staat in waarom je géén kant-en-klaar noodpakket moet kopen.

Steriel blijft maar één keer steriel

Dit is de fout die het vaakst gemaakt wordt.

Zodra de verpakking van een kompres of snelverband open is geweest, is de inhoud niet meer steriel. Ook als je maar de helft gebruikt hebt, gaat de rest weg. Koop daarom liever kleinere verpakkingen.

Vul na gebruik meteen aan. Een doos waar het snelverband uit is, is precies zo nuttig als geen doos.

Twee keer per jaar controleren

Materiaal veroudert. Lijm op pleisters droogt uit en steriele verpakkingen worden broos.

Koppel de controle aan de wisseling van zomer- en wintertijd, dan onthoud je het. Loop dan langs:

1. Staat alles er nog in wat op je inhoudslijst staat?
2. Is er iets over de houdbaarheidsdatum heen? Die staat per product op de verpakking.
3. Plakken de pleisters nog?
4. Is er iets veranderd in je huishouden waar de doos op aangepast moet worden?

Verlopen medicijnen gooi je niet bij het afval, maar lever je in bij de apotheek.

Waar je de doos bewaart

De keuken lijkt logisch, maar is vaak de slechtste plek. Daar is het warm en vochtig, en dat is niet goed voor de houdbaarheid.

Drie eisen:

• Iedereen weet waar hij ligt. Ook de oppas. Buiten bereik van kleine kinderen.
• Koel, droog en donker.
• Draagbaar. Breng de doos naar de gewonde, niet de gewonde naar de doos.

Spullen zijn de helft

Een goed gevulde doos helpt alleen als je weet wat je ermee moet. Een korte EHBO-cursus bij het Rode Kruis of een lokale EHBO-vereniging levert daarvoor meer op dan welke aankoop ook. De handelingen zelf staan in de Nederlandse Richtlijnen Eerste Hulp, die Het Oranje Kruis beheert.

Het Rode Kruis heeft een checklist die je kunt downloaden om te zien of je set compleet is. De link staat onderaan bij de bronnen.

Hoe dit in je noodpakket past

De verbanddoos is één onderdeel van je voorbereiding. De Rijksoverheid noemt hem in de noodpakketlijst, naast water, houdbaar eten, licht en een radio.

Bereken wat jouw huishouden verder nodig heeft met de noodpakketcalculator, of lees de checklist voor 72 uur.